هل تعلمين؟؟
منظمات الصحة العالمية توصي بممارسة الرياضة المعتدلة لمدة 30 دقيقة، خمس مرات أسبوعياً.
الفعاليات الرياضية التي تشمل فعاليات حركة ومقاومة عضلية، تعمل على خفض ضغط الدم، خفض احتمال الاصابة بمرض السكري واحتمال الاصابة بالجلطة الدماغية والسكتة القلبية.
تكلفة دورة اللياقة البدنية هي 170 ش.ج وتشمل دخول مجاني لمهعد اللياقة البدنية أيام الأحد- الخميس بين الساعات 16:00-21:00 وللدورات (زومبا، تصميم وتنسيق، بيلاتيس، رقص برازيلي وايروبيك درجة)
تعالي وجربي في لقاء مجاني!!
للتفاصيل الاضافية: المركز العربي اليهودي 5080898-03
بامكانكم ارسال مواد إلى العنوان : [email protected]